to ; Dhimas fatkhur rohman

Gambar Kata Kata Romantis Di Hari Ulang Tahun Mantan Kekasih

Mau memaafkan orang yang pernah menjadi kekasihnya atau pacar. mantan pacar adalah orang yang pernah menyangi kita , jangan mengingat keburukannya, namun hargailah semua kebaikannya yang pernah di berikannya untukmu, oleh karena itu di saat hari ulang tahunnya, sempatkan waktu kita untuk mengucapkan ucapan ulang tahun, lewat fb atau dengan sms singkat ulang tahun untuk mantan kekasihmu atau pacar, dan memang seharusnya mereka mendapatkan ucapan ulang tahun indah darimu.mari kita lanjut berikut di bawah ini:Selamat ulang tahun ya ? Seiring dengan mengucapkan nya, aku berdoa agar janji kita untuk selalu bersama tak akan terputus dan kita selalu ada untuk saling melengkapi satu sama lain.
Happy Birthday, engkau pernah menjadi bagian hatiku, mengisi hari hri indahmu, semoga panjang umur dan bahagia.
Aku mengucapkan selamat ulang tahun, semoga engkau bahagia dan panjang umur,

Waktu terus berjalan, kini telah bertambah satu usiamu, , bertambah rasa syukurmu, semakin dewasa dan bisa menghargai orang yang pernah jadi bagian hidupmu, Happy birthday.
Biarkan kenangan indah saat kita bersama, simpan di sudut hatimu yang lain, kita ambil hikmahnya tuk memperbaikinya , Engkau Masih aku harapkan, selamat ulang tahun,..
Semoga dengan bertambahnya usia menjadikan kamu insan yang mulia, semakin disayang Allah dan menyayangi Allah, semakin umurnya berkah, pahalanya bertambah, segala urusan dipermudahkan Allah. MET HARI LAHIR.

ikha racing ,,,

adikk qw ... kecee ... hahaha
gaya temen ?? tapi tetp cantikkk ..  — bersama IK HA.

UJIAN PRAKTIK 2 - 2015

hayyy ,, temen* cuss lihat ni hasil kaya ika ujian praktik 2 tahun 2015
alhamdullilah berhasillll

PROFIL SMP N 1 KALIWUNGU

 SMP Negeri 1 Kaliwungu terletak di Ds. Kaliwungu Kecamatan Kaliwungu Kabupaten Semarang, didaerah yang sangat asri, hijau dan penuh dengan kedamaian.

Berdasarkan  Keputusan Menteri Pendidikan dan Kebudayaan Republik Indonesia No. 0594/0/1985, Tanggal 22 Nopember 1985 Tentang Pembukaan, Penunggalan, dan Penegerian Sekolah Menengah Umum Tingkat Pertama; Memutuskan dan menetapkan  Membuka Sekolah Lanjutan Tingkat Pertama yaitu SMP Negeri 1 Kaliwungu Kabupaten Semarang yang terletak : Di Desa Kaliwungu, Kecamatan Kaliwungu, Kabupaten Semarang dan mulai beroperasi serta menerima siswa baru pada bulan juli 1985.

 Identitas Sekolah:

NSS	201332203089
STATUS SEKOLAH	Negeri
BENTUK SEKOLAH	Konventional
AKREDITASI	A
NAMA SEKOLAH	SMP Negeri 1 Kaliwungu
JALAN	Jl. Kaliwungu
KODE POS	50777
PROPINSI	Jateng
KABUPATEN	Semarang
KECAMATAN	Kaliwungu
DESA	Kaliwungu
TELP.	0276 - 3330582
WEBSITE	http://www.smpn1klw.sch.id
EMAIL	info@smpn1klw.sch.id

 Sarana Prasarana
Luas Tanah Sekolah 18475 m2 dengan status Akte ( Milik Sendiri ).
Sarana Fisik Bangunan terdiri dari :

• Ruang belajar : 21 ruang
• Lab IPA : 2 ruang
• Lab. Komputer : 1 Ruang
• Lab. Bahasa : 1 Ruang
• Lapangan Basket
• Lapangan Sepak Bola
• Ruang Kepala sekolah : 1 ruang
• Ruang Guru : 1 ruang
• Ruang TU : 1 ruang
• Ruang Perpustakaan : 1 ruang
• Ruang BP : 1 ruang
• Ruang OSIS : 1 ruang
• Ruang UKS : 1 ruang
• WC Kepala Sekolah : 1 ruang
• WC Guru : 4 ruang
• WC Siswa : 10 ruang
• Dapur : 1 ruang
• Mushola
• 
  

  		DAFTAR NILAI SMP N 1 KALIWUNGU
  	TAHUN AJARAN 2014/2015
  NO	NIS	NAMA	NILAI		JUMLAH	RATA-RATA
  			UJIAN TULIS	UJIAN PRATIK
  1	140	DHIMAS FATKHUR ROHMAN	85	88	173	86,5
  2	141	SAFIE TAUFIK SYADAD	65	87	152	76
  3	142	AHMAD RIVAI	96	88	184	92
  4	143	ANDRE GILANG PRTAMA	65	88	153	76,5
  5	144	WAHYU PRAWOCO	87	87	174	87
  6	145	FERRI EKO DONO	96	86	182	91
  7	146	FERRI INDRAWAN	88	89	177	88,5
  8	147	ANDRI WIJAYANTO	86	85	171	85,5
  9	148	IMAM MUH ARIFIN	84	82	166	83
  10	149	RIZA YULIAN SANTOSA	86	78	164	83
  RATA-RATA			83,8	85,8	169,6	84,9
  NILAI TERTINGGI			96	89	184	92
  NILAI TERENDAH			65	78	152	76
  				NAMA : IKA NUR CAHYANI
  				KELAS : IXE
  				NO : 154

lagii demen lagu ini

Nelongso roso rasane tangis njroning atiku
Yen kelingan esem gemuyumu
Larasworo gending tresno gawe kangene atiku
Tansah eleng aku ro sliramu
Duh kangmas sak tenane aku ngerti atimu
Ning wes pastine aku duk jodohmu
Pancen roso kari Roso
Kudu lilo nggonmu nrimo
Lilakno aku nyanding prio lio
Ra keroso wes sewindu nggonku ora ketemu
Kegugah atiku krungu suwaramu
Aku mung bisa ndedungo waranggono sing tak tresno
Mugo biso urep tentrem mulyo
Tak tulis lakon tresnamu ning gending katresnanku
Tak tembangne saben kangen sliramu
Sak tenane aku nangis nanging tresno wis ginaris
Taklakoni Kanti ikhlas ati
Wuyungku ngelayung ngamboro ing awang awang
Tanpo biso nyanding aku mung biso nyawang
Tumetes eloku deres mili ono pipi
Opo tresno iku pancen ra kudu nduweni
Wes lilakno aku kangmas wes cukup lalekno
Lelakon tresno iki bakal dadi crito
Tresno Waranggono
Ra keroso wes sewindu nggonku ora ketemu
Kegugah atiku krungu suwaramu
Aku mung bisa ndedungo waranggono sing tak tresno
Mugo biso orep tentrem mulyo
Tak tulis lakon tresnamu ning gending katresnanku
Tak tembangne saben kangen sliramu
Sak tenane aku nangis nanging tresno wis ginaris
Taklakoni Kanti ikhlas ati
Wuyungku ngelayung ngamboro ing awang awang
Tanpo biso nyanding aku mung biso nyawang
Tumetes eloku deres mili ono pipi
Opo tresno iku pancen ra kudu nduweni
Wes lilakno aku kangmas wes cukup lalekno
Lelakon tresno iki bakal dadi crito
Tresno Waranggono

masa SMP Yang gak bisa di lupaiin

temn* muaaaa kiss emotikon

·

a

• ,

  
  

PLEND

S

10 pemain CHELSEA terbaik masa kinii ,, uyeeaahhhh

10 Pemain Terbaik Chelsea Sepanjang Masa

By Evans Edgar Simon, Rabu, 24/07/2013 04:19

Chelsea. Klub asal Inggris yang dua tahun silam baru saja bergabung dengan Liverpool, Manchester United, Nottingham Forest, Arsenal , dan Aston Villa sebagai klub asal Inggris yang pernah menjuarai UEFA Champions League ini memang sebenarnya bisa dibilang baru menjadi kekuatan besar di Eropa sejak dibeli oleh taipan asal Russia, Roman Abramovich pada tahun 2003.
Namun tahukah anda bahwa sebelum itu, mereka juga merupakan tim bertabur pemain-pemain kelas dunia? Bahkan mereka pernah menjuarai UEFA Cup Winners’ Cup pada tahun 1971 dan 1998. Meski dominasi mereka tidak sebesar Arsenal, Liverpool, atau Manchester United, para pemain yang dimilki Chelski menjadikan mereka sebagai tim kuda hitam nomor wahid di Barclays Premier League.
Mungkin sudah bukan zamannya lagi kita memanggil fans The Blues sebagai Glory Hunter jika melihat sudah banyak klub zaman sekarang yang lebih giat meningkatkan populasi pendukung dengan daya tarik uang ketimbang mereka. Kendati demikian, saya yakin ada beberapa dari para pendukung Chelsea yang tidak mengetahui beberapa nama dibawah ini. So, just read this article and upgrade your membership from JongosBola to Botoligans. Cheers!
1. Peter Osgood
Apabila Manchester United memiliki Eric Cantona dan Arsenal memiliki Thierry Henry, maka Chelsea memiliki Peter Osgood.  Pemain yang membela The Blues selama 10 (+1) tahun ini memang dianggap sebagai raja oleh para public Stamford Bridge. Kemampuannya mencetak gol membuat dirinya menjadi salah satu striker yang paling ditakuti di tanah Britania ketika itu.
Salah satu momen terbaik Osgood yang dikenang oleh para fans Chelsea adalah ketika diving-headernya membawa The Blues menjuarai FA Cup untuk pertama kalinya pada tahun 1970. Setahun berselang, ia membawa klubnya menjuarai UEFA Cup Winners’ Cup setelah berhasil mengatasi Real Madrid.
Striker yang mencetak 150 gol sepanjang karirnya bersama Chelsea ini sekarang mungkin telah berada di surga, namun sebuah patung yang berdiri di depan Stamford Bridge menandakan bahwa dirinya tetap hidup di hati para fans The Blues.
2. Ron Harris
Sekitar 20 tahun belum John Terry muncul sebagai bek tangguh di lini belakang, Chelsea memiliki seorang pemain bertahan yang hebat. Kemampuannya dalam menjaga daerah pertahanan tidak perlu diragukan. Memegang rekor caps terbanyak dengan 795 penampilan, Ron Harris adalah salah satu intrumen penting dalam skuad Chelsea ketika menjuarai FA Cup dan UEFA Cup Winners’ Cup.
Centre half yang mendapatkan julukan “Chopper” ini terkenal oleh sebab tekel kerasnya yang menjurus kasar. Namun demikian, pemain yang menjadi kapten ketika Chelsea menjuarai FA Cup tahun 1970 ini tidak perlu diragukan lagi loyalitasnya. 18 tahun hidupnya ia habiskan berseragam biru milik Chelsea. Sekarang, ia bekerja di Chelsea TV.
3. Bobby Tambling
Sebelum Frank Lampard menjadi pencetak gol terbanyak sepanjang sejarah Chelsea, adalah Bobby Tambling yang memegang rekor tersebut. 202 gol yang ia cetak selama 11 tahun berbaju The Blues itu bertahan selama lebih dari 40 tahun. Hal ini membuktikan betapa sulitnya Chelsea menemukan pemain dengan insting mencetak gol setinggi dirinya.
Tambling yang berkarir di Chelsea dari tahun 1959 hingga 1970 pertama kali mendapatkan kesempatan setelah Jimmy Greaves hijrah ke AC Milan. Meski ia merupakan striker yang tajam, sayang ia hanya mampu menyumbangkan satu gelar sepanjang karirnya berkostum The Blues. Tetapi tetap saja namanya akan selalu didengungkan seantero Stamford Bridge.
4. Kerry Dixon
Setelah era Bobby Tambling, munculah Kerry Dixon sebagai andalan Chelsea dalam menjebol gawang lawan. Perolehan 193 gol selama 420 kali bertanding menjadikannya pencetak gol terbanyak ketiga sepanjang sejarah Chelsea.
Di musim pertamanya, ia langsung berjasa membawa Chelsea promosi ke Divisi I setelah menjuarai Divisi II. Gol demi gol yang ia ciptakan langsung membuat public Stamford Bridge jatuh hati kepada Dixon. Dalam dua musim pertamanya, ia langsung mencetak 70 gol hanya dalam 101 pertandingan. Jumlah gol yang sangat tinggi, bahkan untuk di era sekarang.
5. Dennis Wise
Ketika diboyong dari Wimbledon di tahun 1990, jumlah mahar sebesar 1,6 juta Poundsterling yang digelontorkan Chelsea menjadi rekor transfer klub ketika itu. Ternyata uang yang dikeluarkan sepadan dengan apa yang mereka dapatkan. Operan dan permainan Wise di lapangan tengah Chelsea sangatlah brillian.
11 tahun berseragam Chelsea, ia menyumbangkan dua gelar FA Cup, satu gelar UEFA Cup Winners’ Cup, dan satu gelar Football League Cup. Wise juga pernah mendapatkan gelar player of the year pada tahun 1998 dan 2000. Meski tingkah lakunya sangat bengal, tetap saja namanya akan dikenang oleh para fans Chelsea oleh sebab permainan dan sumbangsih sang legenda yang satu ini.
6. Frank Lampard
Tidak ada yang perlu diragukan lagi dari seorang Frank Lampard. Jiwa kepemimpinan, penyeimbang tim, pengatur tempo, hingga loyalitas menjadi bagian yang tak terpisahkan dari pemain yang diboyong dari West Ham United ini. Paras tampannya sejalan lurus dengan kualitasnya ketika berada di dalam lapangan.
Menjadi salah satu bagian penting dalam kesuksesan Chelsea selama 10 tahun terakhir tak membuatnya kehilangan rasa cintanya terhadap klub ini. Ia malah memilih tetap setia meski hampir saja dibuang oleh Roman Abramovich.
Sekarang ia adalah pencetak gol terbanyak sepanjang masa bagi Chelsea dengan perolehan 203 gol, yang masih sangat mungkin bertambah mengingat kontraknya diperpanjang selama satu tahun. Dilabeli sebagai salah satu pemain tengah terbaik dunia, kkan butuh waktu yang sangat lama bagi The Blues untuk mendapatkan pemain seperti Frankie di masa mendatang.
7. Didier Drogba
Didier Drogba adalah salah satu pembelian tersukses Jose Mourinho ketika datang ke Chelsea. Dibeli dari Olympique Marseille dengan harga yang cukup tinggi, ia membayar lunas harga tersebut dengan gol demi gol yang ia cetak. Total 150 gol ia sumbangkan selama delapan tahun berkarir di Stamford Bridge.
Kemampuannya mencetak gol tidak lepas dari fisiknya yang begitu kuat, sekalipun harus beradu badan di udara. Entah sudah berapa gol yang ia ciptakan lewat sundulan kepalanya. Kecepatannya dalam berlari juga tidak terlalu buruk.
Momen terbaik pria asal Pantai Gading ini jelas ketika ia membawa Chelsea menjuarai UEFA Champions League 2012. Sebagai penendang penalty terakhir, ia berhasil mengecoh Manuel Neuer dan memberikan piala yang selama ini hanya menjadi mimpi bagi The Blues. Sampai kapanpun, namanya akan tetap dikenang sebagai salah satu striker terbaik yang pernah dimiliki Chelsea sepanjang sejarah.
8. Gianfranco Zola
Saya yakin tidak ada satupun pendukung Chelsea yang berani meragukan kualitas seorang Gianfranco Zola. Pemain terbaik yang pernah dimiliki klub? Saya tidak meragukan Zola akan mendapatkan gelar tersebut jika anda melakukan pemungutan suara yang diikuti oleh para fans The Blues.
Dibeli dari Parma pada tahun 1996, ia langsung menunjukkan kualitasnya yang luar biasa. Kontrol bola dan visinya dalam memberikan operan secara drastis mengubah tim secara keseluruhan. Di akhir musim, ia berhasil memberikan sebuah gelar FA Cup bagi Chelsea. Gelar pertama yang diraih klub setelah 26 tahun puasa gelar.
Zola memang tidak mengakhiri karir di Stamford Bridge, namun sampai kapanpun kejeniusan pemain ini akan selalu dirindukan oleh segenap pendukung Chelsea.
9. John Terry
Captain. Leader. Legend.
Rasanya tidak perlu diragukan lagi bahwa John Terry adalah salah satu kapten terbaik yang pernah dimiliki Chelsea sepanjang masa. Kemampuannya menjaga daerah pertahanan juga merupakan salah satu yang terbaik. Terlepas dari kegagalannya mengeksekusi penalty ketika menghadapi Manchester United pada final UEFA Champions League 2008, tidak akan ada satupun pendukung Chelsea yang membenci dirinya.
Kehebatan Terry tidak hanya terbukti di dalam lapangan, melainkan juga di luar lapangan (baca: menyelingkuhi istri teman satu tim). Kalau anda meminta pendapat saya, yang paling saya ingat adalah kegigihannya untuk tetap tampil full-kit ketika Chelsea menjuarai UCL 2012 meski ia tidak bermain satu detik pun. Kalau bukan dia, siapa lagi yang pantas mengangkat piala tersebut? Huh! Dasar haters!
10. Roman Abramovich
Mungkin Roman Abramovich bukanlah pemain terbaik di dalam lapangan, tetapi kalau di “luar lapangan”, jelas dirinya adalah orang yang paling berjasa bagi Chelski

cra menghilangan strees

Dalam kehidupan tidak akan terlepas dari sebuah masalah. Mulai dari masalah ekonomi, keluarga, pekerjaan sampai masalah percintaan. Jika masalah itu tidak cepat diselesaikan, masalah tersebut akan menumpuk dan membuat Anda STRESS!!!!. Dan perlu anda ketahui, stress adalah penyebab utama orang menjadi GILA. Untuk itu anda perlu membaca cara berikut untuk menghilangkan stress sebelum terlambat.

7 Cara Mudah Mengatasi Stress Berat

1. Olahraga
Cukup dengan berlajan - jalan atau jogging kurang lebih 15-25 menit 4 hari seminggu dapat membantu tubuh anda menghilangkan adrenalin dan menghasilkan endorfin  atau disebut obat penenang alami yang diproduksi tubuh.

2. Yoga
Banyak orang berkata bahwa cara ini dapat mengatasi stress. Latihan yoga berfokus pada teknik pernapasan, gerakang tubuh, dan pikiran.

3. Pijat
Setelah bekerja keras siang malam, tidak ada salahnya anda untuk mencoba opsi yang satu ini. Selain untuk mereganggkan otot yang kaku, pijat juga membuat kita rilek, bahkan sampai membuat kita tertidur.

4. Tertawa
Sewalah film komedi atau sempatkan menonton acara komedi di TV seperti OVJ, Facebooker, YKS, dll.

5. Mendengarkan Musik
Cari lagu favorit anda dan dengarkan sambil tiduran. Musik sangat bagus untuk merileksasi otak kita. Jika anda bisa bermain alat musik seperti gitar lebih baik lagi untuk mengatasi stress.

6. Bermain Game
Inilah yang saya lakukan jika saya sedang banyak pikiran. Lupakan semua masalah anda dan pokus pada game yang anda mainkan. Jangan pilih game yang memerlukan pikiran yang extra.

7. Positif Thinking
Semua orang pasti pernah mendapatkan ujian, tapi dibalik semua itu pasti ada jalan keluarnya dan kita dapat mengambil pelajaran darinya.

Jika anda memiliki malasalah cepat selasaikan, mintalah beberapa saran dari orang terdekat. Jangan sampai masalah sepele itu menjadi beban pikiran yang membuat anda stress dan mengurangi semangat anda. Nah itulah 7 cara untuk mengatasi stress.

terinda _ aliando

"Lirik Kau Terindah"
Saat berjumpa denganmu
Oh suasana berubah
Mata tak lepas darimu
Begitupun juga hatiku

Aku harapkan semuanya
Membantuku mendapatkan dirinya
Kau mencoba kau rasakan
Yang ku rasa

Mungkinkah dia cinta kepadamu
Itulah yang kuharapkan
Sobat ayo katakan padanya
Ini dia..

Kau.. terindah, buatku terpanah
Kau.. terindah, buatku terpanah

Saat berjumpa denganmu
Oh suasana berubah
Mata tak lepas darimu
Begitupun juga hatiku

Aku harapkan semuanya
Membantuku mendapatkan dirinya
Kau mencoba kau rasakan
Yang ku rasa

Kau.. terindah, buatku terpanah
Kau.. terindah, buatku terpanah
Kau.. terindah, buatku terpanah
Kau.. terindah, buatku~ terpanah

cra mengatasi galau

- Saat ini kata-kata galau sedang populer di masyarakat indonesia khusus remaja. Galau sering terjadi karena putus cinta sama pacar.
Aku  sendiri baru saja melewati masa-masa galau karena gagal hubungan aku dengan seseorang yang telah membuat ku berubah. hi hi  .

Berikut ini adalah beberapa cara yang ane lakukan untuk mengatasi rasa galau karena cinta, silakan baca di bawah ini :

Kembali pada yang kuasa
Maksud kembali kepada yang kuasa yaitu aaku mendekatkan diri kepada sang pencipta dan memohon agar segala masalah bisa di hadapi. Ketika aku berdoa, memohon kepada sang pencipta aku menjadi lebih tenang, memiliki kekuatan lebih untuk menghadapi masalah yang ane hadapi.
Tapi yang paling ajib hingga saat ini karena ke galau yang ane alami akibat gagal , Banyak yang bilang aku jadi orang yang lebih baik dan lebih religius he he itu kata orang loe bukan kata ane.
Oh ya meski ente udah gak galau tetep harus deket ama yang kuasa ya!!! Jangan pas cuma lagi galau aja loe pada deket ama yang yang pencipata bro
Berkumpul & Sharing
Ini adalah cara kedua yang ane lakukan. Selesai kerja ane sering berkumpul dengan teman-teman ane jam 9 malam untuk main Domino atau lacak hingga jam 10. Hal ini cukup membuat ane melupakan masalah di hati ane yang sedang di landa galau.
Sharing masalah anda kepada temen adalah hal yang paling baik setelah melakuakan langkah-langkah diatas. Hampir seminggu sekali ane  ngajak ngopi kakak saudara ane hanya buat jadi tempat curhatane, karena memang lebih lega ketika semua terungkapkan semua rasa di hati kita.
Meditasi
ketika kita merasakan galau tentu terkadang pada waktu tertentu anda membutuhkan sebuah ketenangan yang lebih. Maksud tenang yang lebih adalah di mana kita memposisikan diri setenang-tenangya supaya kita mampu menghilangkan rasa cemas yang ada bro .
ane sendiri sering melakukan meditasi hal ini ane lakukan untuk belajar menguasai diri sendiri. Meditasi ini dapat membuat kita lebih nyaman dan yang lebih menariknya, meditasi juga dapat meningkatkan stamina serta kesehatan tubuh kita.
Meditasi yang ane  maksud disini adalah diam memejamkan mata beberapa menit dan banyak hal. Nah bisa ga kita diam sambil memejamkan mata tapi tidak memikirkan banyak Kebanyakannya sih kita sulit ya banyak pikiran yang terlintas ketika diam tersebut. Rasan kepala kita ramai banget, ada pikiran tentang kapan dapat duit lah, pikiran gimana cara bayar hutanglah dan mungkin pikiran kapan dapat jodohnya wkwkwkwk.
Ya itu normal kok. Cukup sulit memang jika kita diam tanpa memikirkan hal-hal yang anggap penting. Sebagai langkah awalnya kita bisa bermeditasi dengan cara seperti ini…

Coba duduk bersila dan pejamkan matanya. Bayangkan kamu melihat sebuah titik kecil berwarna putih. Kemudian titik tersebut menjadi lebih besar dan lebih besar lagi. Ketika titik tersebut sudah cukup besar, bayangkan titik tersebut menjadi semakin dekat ke kamu dan semakin dekat, akhirnya yang tadinya gelap menjadi cukup terang. Setelah itu cobalah rasakan hangat di bagian dada kamu dan coba alirkan ke tangan serta ke bagian tubuh lainnya. Jika sudah tubuh sudah terasa cukup hangat, silahkan buka mata kamu.

Tehnik meditasi bisa bermacam-macam. di atas tadi adalah salah satu contohnya . Oya meditasi ini dapat dilakukan di waktu-waktu senggang dan bisa dilakukan dimana saja asal tempat tersebut tenang (jangan meditasi di tempat gelap ya, nanti malah dikira aneh -aneh ). Untuk
durasi meditasi bisa ditentukan sendiri, misalnya selama 10 menit, 15 menit atau bahkan lebih. ane sih seringnya selama 30 menit dan bahkan lebih

buat kalian yang patah hati

Patah hati bisa membuat emosi menjadi labil, galau dan sedih. Mungkin dia love at first sight (cinta pandangan pertama). Sebenarnya hal yang membuat emosi negatif tersebut dikarenakan kita tidak ikhlas menerimanya, kita berharap terlalu banyak dengannya, berharap dia mencintai dengan sepenuh hati, akibatnya kekecewaanlah yang timbul.Rasa sakit ini menjadikan semangat patah, Rasa sakit ini merupakan sebuah sinyal dan memberitahu kita kalau ada yang harus diperbaiki serta diperhatikan. Tanpa rasa sakit, bagaimana kita tahu kalau tubuh perawatan? Misalnya sakit perut, rasa sakit merupakan cara tubuh memberitahu untuk menjaga makanan yang masuk serta makan dengan teratur atau ada yang salah dengan perut kita.

<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody><tr><td style="text-align: center;"></td></tr><tr><td style="text-align: center;">menyembuhkan patah hati</td></tr></tbody></table>
Rasa Sakit secara emosional juga sama, merupakan cara tubuh memberitahu kalau kita perlu pertolongan. Saat hati kita sakit, dan mempengaruhi keseluruhan hidup kita, artinya waktunya untuk mengobati rasa sakit tersebut. Rasa sakit juga menjadi panduan seperti kompas. Memberitahu bagian mana yang nggak sehat atau merasakan hal yang nggak benar. Yang penting adalah harus jeli mendengarkan “teriakan” atau peringatan yang diberikan tubuh. Sebagai “korban”, kita sering nggak mendengarkan rasa sakit. Tapi kalau kita berperan sebagai pihak yang bertahan, kurang lebih kita seperti membuka diri terhadap rasa sakit tersebut. Kita belajar dari rasa sakit tersebut dan berkembang, serta bertahan. jangan sampai bunuh diri seperti siswi SMP bunuh diri karena putus cinta. 


<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody><tr><td style="text-align: center;"></td></tr><tr><td style="text-align: center;">patah hati</td></tr></tbody></table>
Inilah obat patah hati itu: 
1. Terimalah dengan Ikhlas.
Melawan rasa sakit membuat kita nggak bisa menerimanya sebagai berkah. Memang bungkusannya nggak menyenangkan, tapi kalau kita beranikan diri untuk membuka bungkusan tersebut, kita bisa mendapatkan ketenangan, pengetahuan lebih akan diri sendiri yang bisa membuat kita lebih tenang dan percaya diri untuk menghadapi apa yang terjadi di masa depan.

2. Curhat
Tumpahkan segala perasaanmu dengan orang terdekatmu. apa yang kamu rasakan, pada sahabat, saudara, atau bahkan teman. Curhat bisa menunjukkan kalau kamu nggak sendiri, walaupun kamu merasa sebagai orang yang paling sendiri di dunia. Berbagi juga bisa jadi salah satu cara untuk melepaskan rasa sakit yang ada. Hanya dengan membuka diri pada berbagai emosi, kita bisa mengerti siapa diri kita, kenapa rasa sakit ini bisa muncul dan apa yang kita perlukan untuk membebaskan diri dari rasa sakit tersebut. 
Caranya dimulai dengan mengamini bahwa ada sisi positif dari setiap kejadian negatif yang terjadi pada kita.Menjadi survivor memang nggak gampang dan memang lebih mudah untuk menjadi korban dan menangis meratapi nasib. Tapi kalau kamu pengen bangkit, mengatasi rasa sakit dan kesedihan banyak cara yang bisa kamu lakukan.

3. Me Time. 
Luangkan waktu setiap hari untuk mengobati luka. Lakukan waktu untuk menyendiri dan menenangkan diri. Anda perlu dipulihkan. Cari kesenangan yang bisa membuatmu kalau banyak hal baik ada di depan mata. Rutinitas juga penting. Jadi lakukan hal mudah yang sekaligus bisa mengobati dan menjadi rutinitas, seperti bersepeda, mendengarkan musik, mengurus tanaman atau yoga.

Faktanya, istilah waktu bisa menyembuhkan lupa itu bisa dibilang sebagai sebuah hal yang nggak nyata. Karena kalau memang bisa, nggak bakal ada yang namanya rasa sakit. Untuk lupa atau sembuh memang butuh waktu, tapi tanpa usaha kamu akan bangun pagi setiap hari merasakan sakit yang sama. Teori memang lebih mudah dibanding praktek.

Tapi dengan percaya dan yakin, pasti kamu akan bisa melalui dan mengatasi segala rasa sakit yang menimpa. Cari tempat sepi yang bisa memberikan ketenangan untukmu dan sisihkan waktu untuk perasaanmu. Bawa tisu, jurnal, secangkir teh apa pun yang bisa bikin kamu lebih tenang. Tutup matamu dan “nikmati” rasa sakit yang ada. Tolak segala keinginan yang bisa mengalihkan pikiran. Terima kalau saat ini, memang waktumu untuk merasakan rasa sakit tersebut, sesakit apa pun itu.Hiburlah diri Anda sendiri, lihat postingan2 dan blog2 yang lucu2, Anda juga bisa melihat facebook kami di http://facebook.com/bajucouple.lengkap banyak tips2 cinta, dan cerita-cerita lucu. Makanlah makanan kesukaan anda seperti brownies coklat

4. Bersyukurlah

jangan fokus pada kejahatan yang dilakukannya pada anda. tapi, fokuslah pada kebaikan yang dia sudah lakukan kepada Anda. Anda bersyukur dia pernah hadir di hidup anda, dan doakanlah dia untuk mendapatkan yang terbaik. Bersyukurlah Anda tidak dengan dirinya, karena Tuhan sedang mempersiapkan Anda untuk bersama dengan orang yang lebih baik dengan mantan Anda. Rata-rata orang yang pernah saya temui, ketika dia putus, dan dia berubah menjadi lebih baik, dia akan mendapatkan pasangan yang jauh lebih baik dari mantannya.

5. ReFraming

ini adalah salah satu tehnik NLP (Neurolinguistik Program) yang membayangkan saat-saat indah bersama mantan anda, lalu anda menjadikan suaranya seperti donal bebek, menjadikan tingkah lakunya aneh, bar-bar, atau sesuatu hal yang bikin Anda ilfil seketika. membuat bayangan di imajinasi anda bahwa dirinya makin lama makin mengecil-mengecil dan hilang. Atau anda bisa membayangkan mantan anda mempunyai tahi lalat yang sangat besar-besar dan makin besar, lalu ada bulu-bulunya lagi. hiyy.. jijayy..

6. Fokus pada Hal Lainnya

Dengan memindahkan fokus ke hal lainnya maka Anda akan hilang perasaan sakit karena patah hati.

coba bayangkan, ketika Anda lagi sedang "asyiknya" bergalau ria, terus tiba-tiba didepan Anda sedang terjadi kebakaran besar yang mau menerjang Anda, pasti anda sibuk memberesi barang-barang anda dan pergi lari sekencang-kencangnya bukan?

atau anda lagi berjalan sambil menangis, lalu tiba-tiba ada anjing gila mengejar Anda, anda pasti akan berlari sekencang-kencangnya dan kemudian lupa akan kesedihan anda bukan?

Ketika Anda sedih, ubah fokus anda untuk menciptakan masa depan lebih baik. Tingkatkan Karir, atau  prestasi sekolah Anda, atau spiritual Anda. Anda bisa menjadi reseller baju dengan mendaftar ke http://bit.ly/jualbaju jika Anda ingin coba-coba berjualan baju. ketika Anda fokus berjualan, Fokuslah pada kepuasan pelanggan, kejar omset, Bye-bye mantan.

7. Belajarlah menjadi lebih Baik

Persiapkan diri Anda menjadi priadi yang menarik dan lebih baik. Jadikan Anda seorang yang mempesona. Pelajari Tips Membuat diri menjadi Menarik dan Tips Menjaga hubungan agar tetap Harmonis supaya dikemudian hari hubungan anda dengan si dia tetap harmonis dan romantis.