cra mengatasi galau

- Saat ini kata-kata galau sedang populer di masyarakat indonesia khusus remaja. Galau sering terjadi karena putus cinta sama pacar.
Aku  sendiri baru saja melewati masa-masa galau karena gagal hubungan aku dengan seseorang yang telah membuat ku berubah. hi hi  .

Berikut ini adalah beberapa cara yang ane lakukan untuk mengatasi rasa galau karena cinta, silakan baca di bawah ini :

Kembali pada yang kuasa
Maksud kembali kepada yang kuasa yaitu aaku mendekatkan diri kepada sang pencipta dan memohon agar segala masalah bisa di hadapi. Ketika aku berdoa, memohon kepada sang pencipta aku menjadi lebih tenang, memiliki kekuatan lebih untuk menghadapi masalah yang ane hadapi.
Tapi yang paling ajib hingga saat ini karena ke galau yang ane alami akibat gagal , Banyak yang bilang aku jadi orang yang lebih baik dan lebih religius he he itu kata orang loe bukan kata ane.
Oh ya meski ente udah gak galau tetep harus deket ama yang kuasa ya!!! Jangan pas cuma lagi galau aja loe pada deket ama yang yang pencipata bro
Berkumpul & Sharing
Ini adalah cara kedua yang ane lakukan. Selesai kerja ane sering berkumpul dengan teman-teman ane jam 9 malam untuk main Domino atau lacak hingga jam 10. Hal ini cukup membuat ane melupakan masalah di hati ane yang sedang di landa galau.
Sharing masalah anda kepada temen adalah hal yang paling baik setelah melakuakan langkah-langkah diatas. Hampir seminggu sekali ane  ngajak ngopi kakak saudara ane hanya buat jadi tempat curhatane, karena memang lebih lega ketika semua terungkapkan semua rasa di hati kita.
Meditasi
ketika kita merasakan galau tentu terkadang pada waktu tertentu anda membutuhkan sebuah ketenangan yang lebih. Maksud tenang yang lebih adalah di mana kita memposisikan diri setenang-tenangya supaya kita mampu menghilangkan rasa cemas yang ada bro .
ane sendiri sering melakukan meditasi hal ini ane lakukan untuk belajar menguasai diri sendiri. Meditasi ini dapat membuat kita lebih nyaman dan yang lebih menariknya, meditasi juga dapat meningkatkan stamina serta kesehatan tubuh kita.
Meditasi yang ane  maksud disini adalah diam memejamkan mata beberapa menit dan banyak hal. Nah bisa ga kita diam sambil memejamkan mata tapi tidak memikirkan banyak Kebanyakannya sih kita sulit ya banyak pikiran yang terlintas ketika diam tersebut. Rasan kepala kita ramai banget, ada pikiran tentang kapan dapat duit lah, pikiran gimana cara bayar hutanglah dan mungkin pikiran kapan dapat jodohnya wkwkwkwk.
Ya itu normal kok. Cukup sulit memang jika kita diam tanpa memikirkan hal-hal yang anggap penting. Sebagai langkah awalnya kita bisa bermeditasi dengan cara seperti ini…

Coba duduk bersila dan pejamkan matanya. Bayangkan kamu melihat sebuah titik kecil berwarna putih. Kemudian titik tersebut menjadi lebih besar dan lebih besar lagi. Ketika titik tersebut sudah cukup besar, bayangkan titik tersebut menjadi semakin dekat ke kamu dan semakin dekat, akhirnya yang tadinya gelap menjadi cukup terang. Setelah itu cobalah rasakan hangat di bagian dada kamu dan coba alirkan ke tangan serta ke bagian tubuh lainnya. Jika sudah tubuh sudah terasa cukup hangat, silahkan buka mata kamu.

Tehnik meditasi bisa bermacam-macam. di atas tadi adalah salah satu contohnya . Oya meditasi ini dapat dilakukan di waktu-waktu senggang dan bisa dilakukan dimana saja asal tempat tersebut tenang (jangan meditasi di tempat gelap ya, nanti malah dikira aneh -aneh ). Untuk
durasi meditasi bisa ditentukan sendiri, misalnya selama 10 menit, 15 menit atau bahkan lebih. ane sih seringnya selama 30 menit dan bahkan lebih